A „magevés” sokak fejében extrém diétákhoz kötődő önsanyargatás, mások azt gondolják, biztosan pattanásos lesz tőle a bőrük. Pedig a magok igazi apró kincsek, rendszeres fogyasztásukkal csak jót adhatunk a testünknek! Stressz okozta panaszok, emésztési problémák, prosztatagondok: csak néhány példa arra, milyen esetekben érdemes egy marék magot is hozzáadni a napi étkezéshez. Szezámmag – Barátod stresszes […]
A rántott ételek csodáját bizonyítja, hogy a karfiol, gomba és a padlizsán is hirtelen fogyasztható, sőt kifejezetten finom csemege lesz mindazoknak, akik egyébként rá sem néznének ezekre a zöldségekre – így például a gyerekeknek is! Az ízélményt lehet tovább fokozni úgy, hogy közben még egészségesebb is lesz a főztünk! Sokszor kipróbált példa erre a négymagvas […]
