Ha még 5000 Ft értékben vásárolsz,
akkor a GLS futárszolgálatos KISZÁLLÍTÁS INGYENES!
0 db termék
0 Ft

Potencianövelés a természet bölcsességének erejével

Létezik természetes potencianövelő az osztrigán kívül? Ginkgo Bioba, fűrészpálma, ginzeng, maca gyökér – mind segíthet a potenciaproblémákon. Afrodiziákumok és ásványi anyagok -tudd meg cikkünkből, melyik hogyan tudja támogatni a férfi szexuális egészséget!

Alvással a plusz kilók ellen!

Az alvás nem csak pihentet és regenerál, de a fogyásban is segít, méghozzá többféle módon is. Cikkünkben összefoglaljuk, hogy az alvás a legújabb tudományos kutatások szerint miként járul hozzá az egészséges testsúly megőrzéséhez, és miért is érdemes eleget aludni, ha hatékonyan szeretnénk fogyni. 1. Az alvás segít több kalóriát elégetni. Az American Journal of Clinical […]

5 egyszerű tipp a jobb alvásért

Az álmatlanság, alvászavar napjainkban népbetegség: a magyarok fele alváshiányban szenved. Hektikus napirend, szorongás, késő éjszakába nyúló chatelések – bármi is legyen az oka, senki sem szeret órákig ébren hánykolódni az ágyban. Az alábbi öt tipp garantáltan segíteni fog, hogy éjszakáid nyugodtabban teljenek. 1. Alakíts ki rendszerességet! Azzal, ha minden nap ugyanakkor kelsz, és ugyanakkor fekszel […]

A futás tényleg árt a térdeknek? A válasz meg fog lepni!

Nem hiszem, hogy létezne olyan ember, aki ne hallotta volna már valahonnan, hogy a futástól tönkremennek a csontok és az ízületek. Lehetett az egy közeli barát, családtag, hivatásos edző, vagy csak egy önjelölt edzőtermi „szakértő”, valakitől biztosan megkaptad már egyszer a tanácsot: ha fontos számodra a térdeid egészsége, kerüld a futást! Az elmúlt évtizedek kutatásai […]

Kalcium és magnézium: két életbevágóan fontos ásványi anyag

Az ásványi anyagok egy egészséges ember testének körülbelül 4 százalékát teszik ki. Szervezetünk számára létfontosságúak, ám mivel nem vagyunk képesek magunk előállítani, ezért folyamatos bevitelük elengedhetetlen. Igaz, hogy csak viszonylag kis mennyiségben van szükségünk ásványi anyagokra, de ha akár egy is hiányzik a szervezetünkből, vagy bevitele nem elegendő, akkor azt garantáltan megérezzük.

B-vitaminok – Mit érdemes tudnod róluk?

A B-vitaminok a bevitt tápanyagokat átalakítják a testünk számára használható energiává, amitől egész nap frissek és éberek maradhatunk. Bár ez a 8 vitamin együttesen, egymást kölcsönösen erősítő módon hat, mindegyiknek megvan a maga konkrét előnye – legyen az az egészséges bőrhöz és hajhoz való hozzájárulás vagy éppen a memóriazavarok és migrének megelőzése.

15 természetes módszer, amivel javíthatsz a hangulatodon!

A boldogságkutatók meghatározása szerint boldogság az, ha „az egyén kerek egésznek tartja az életét”. Az adatok azt mutatják, hogy a boldogtalan emberek könnyebben megbetegszenek. A depresszió kockázati tényező számtalan betegség esetén, de még a várható élettartamra is kihat. A pozitív lélektani állapotok ezzel szemben csökkentik a halálozási rátát és növelik az élettartamot.1 De hogyan tudunk […]