Ösztrogén dominancia tünetei, okai és kezelési módjai
Melyek az ösztrogén dominancia leggyakoribb és kevésbé ismert tünetei? Mik lehetnek a kiváltó okok a hormonháztartás felborulása mögött? Cikkünkből kiderül!
Cikkek
Láb vérkeringés javítása eredményesen, gyógyszerek nélkül
Mik a jelei, hogy nem megfelelő a vérkeringésed? A cikkből megtudhatod, a láb vérkeringés javítása milyen mozgásformákkal, természetes módszerekkel érhető el!
Nyárból őszbe: testi, lelki tippek a zökkenőmentes átmenethez
Megvisel a nyárból őszbe évszakváltás? Mire figyelj? Milyen vitaminokat szedj ősszel, hogy könnyebb legyen az átállás? Olvasd el egészség tippjeinket!
Elektrolit pótlás nyáron – amikor a sima víz nem elég!
Milyen veszélyt rejthet a fokozott izzadás kánikulában? Hogyan pótold a kiizzadt ásványi anyagokat, azaz elektrolitokat természetesen? Cikk és recept itt!
Magnéziumpótlás nyáron: miért fontos és hogyan csináld?
Mi okozhat nyáron magnézium hiányt? Mik a magnéziumpótlás legjobb formái? Mennyi a szükséges napi bevitel? Tudd meg cikkünkből a részleteket!
Magas vastartalmú ételek a vashiány ellen
Milyen magas vastartalmú ételek szükségesek étrendedbe akár vegán, akár hagyományos étrend esetén ahhoz, hogy megelőzd a vashiányt? Cikkünkből kiderül!
Ezt érdemes tudnod az anyagcsere gyorsításról
Az anyagcsere gyorsítása csak a metabolizmus helyes ismeretével lehetséges. Íme a módszerek, lehetőségek és ajánlások.
A teljes értékű vegán étrend alapjai
Cikkünkből megtudhatod, hogyan tudsz teljes értékűen táplálkozni vegán étrendet követve is. Vegán életmód, étrend és étrend-kiegészítők.
A kurkuma hatása a szervezetünkre
A kurkuma hatásos gyógynövény, mely segíthet az Alzheimer-kór, demencia, ízületi kopások megelőzésében, kezelésében. De mennyit és milyen formában fogyaszd?
Természetes nyugtatók, amik segítik a stressz leküzdését
A természetes nyugtatók, mint a gyógynövények, melatonin vagy adaptogén kiegészítők szelíd módon segítenek elűzni a stresszt.
A chlorella alga összetevői és pozitív hatásai
A chlorella alga igazi szuperélelmiszer, erősíti az immunrendszert, fokozza a fizikai erőnlétet, gazdag antioxidánsokban. Olvasd el cikkünket róla!
Immunerősítés: 11 meglepő és szokatlan módszer
Immunerősítő tippek amikre talán nem is gondoltál! Nem csak vitaminokkal, pozitív hozzáállással is segítheted szervezeted egészséges működését!
