Milyen a normális menzesz? Hány napig tart, milyen gyakorisággal jelentkezik, milyen mennyiségűnek és állagúnak kell lennie a vérnek? Mik a kísérő “tünetek”, mikor érdemes orvoshoz fordulnod? Olvasd el a cikket!
Reggel álmosan ébredsz, alig bírsz kimászni az ágyból? Mi állhat a háttérben? Rossz szokások, rosszul időzített napi rutin, alvási rendellenesség, esetleg tápanyaghiány? Olvasd el a cikkünket, melyben összegyűjtöttük a reggeli fáradtság legjellemzőbb okait!
Itt van az ősz, mikor hajlamosabbak vagyunk többet lustálkodni és egyre több csaló napot beiktatni az étkezésünkbe… Hogyan kerüld el, hogy szép lassan felkússzanak rád a téli plusz kilók és fitt maradj következő tavaszig? Tippjeinket megtalálod a cikkben!
Itt az ősz és te már előre félsz a menetrendszerű megbetegedésektől? Nátha, köhögés, torokfájás… Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tippeket, hogyan kerülheted el a fertőzéseket az őszi-téli időszakban is! Olvasd el a részleteket!
Hogyan segíthet ez az ősi keleti gyógynövény a sportolóknak, aktívan edzőknek a regenerálódásban, immunerősítésben és a teljesítmény-fokozásban? Miért érdemes használnod a ginzenget fokozott fizikai terhelés esetén? Részletek a cikkben!
Gyakran puffadsz, hasmenésed vagy székrekedésed van? Irritábilis bél szindróma (IBS) nehezíti meg a napjaidat? Akkor a FODMAP diéta segítségedre lehet rájönni – ha étel okozza a panaszaidat – mi az, amit nem tolerál jól a szervezeted. Mi pontosan a FODMAP diéta, hogy kezdj neki és meddig csináld? Válaszok a cikkben!
Az emberek általában egyszerre szedik be a különböző tablettáikat és kapszuláikat, a vitaminokat együtt a gyógyszerekkel, hiszen így a legkényelmesebb. Vas, magnézium, kalcium, cink, B-vitaminok – szedhetők egyszerre pajzsmirigy gyógyszerrel? Olvass tovább, hogy megtudd, milyen lehetséges kölcsönhatások léphetnek fel.
Az Alzheimer-kór egyre többeket érintő betegség, aminél kiemelt fontosságú a korai felismerés és a megfelelő, az élet minden területére kiterjedő gondozás. A helyes lépésekkel egyszerre javítható a betegek életminősége és lassítható a betegség romlása. Cikkünkben ezeket foglaljuk össze!
A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája: hirtelen megjelenő, rohamszerű, nyilalló fájdalommal jár, amit melegségérzet, duzzanat, vörös elszíneződés és érzékenység követ. De mitől alakul ki, mit tehetsz ellene és mit tehetsz a megelőzés érdekében? Mik a hajlamosító tényezők? Részletek a cikkben!
Az ördögnyelv kivonat, azaz glükomannán széles körben használt, népszerű fogyókúrás szer. Miért használják fogyáshoz ilyen sokan, valóban hatásos-e és mire kell ügyelni, ha glükomannán tartalmú szert vennénk? Az ördögnyelvvel kapcsolatos 10 leggyakoribb kérdés részletes válaszokkal a cikkben!
Mi pontosan a menopauza és mi az amit minden nőnek tudnia kell róla? 11 kérdés és válaszok a változó korról, tippek a klimax tüneteinek enyhítésére. Hőhullámok, csontritkulás, testsúly növekedés ellen – életmód tanácsok, gyógynövények, természetes megoldások. Olvasd el a cikket!
A pitypang, más néven gyermekláncfű az egyik legéletképesebb gyomnövény – a legmostohább körülmények között is megkapaszkodik és mindent túlél. Kevesebben ismerik gyógyító tulajdonságairól, pedig a gyökerei és levele számos egészségügyi panasz esetén hasznos lehet. Ezeket gyűjtöttük össze cikkünkben!
