Indul az év végi baráti-, családi- és céges összejövetelek, ünneplések és trakták időszaka. Egyik evészetet követi a másik – hogyan lehet ezt ésszel csinálni? Mire figyelj, ha nem szeretnél nagyobb méretű ruhatárat vásárolni a januári leárazásokon? Hogyan maradjon őszinte a mosolyod a szűk ünneplőkben is? Kattints!
Egy igazán jó karácsonyi film képes ráhangolni minket az ünnepre, vagy egyszerűen csak tovább emelni az ünnepi hangulatot. Ezért is gyűjtöttünk csokorba néhány filmet, ami szerintünk minőségi, szórakoztató kikapcsolódás ebben az időszakban – filmajánlónk mindenféle műfajban és hangulatra!
Szakértők azt szokták mondani, hogy a prosztatával kapcsolatos problémák előbb vagy utóbb, de szinte minden férfit utolérnek. Mit tehetsz azért, hogy ez minél később és minél enyhébben érintsen téged? Összegyűjtöttük azokat a hatóanyagokat, amelyek fogyasztása csökkenti a prosztataproblémák kialakulásának rizikóját!
Mitől olyan népszerű fogyókúrás kiegészítő a zöld tea? Mert megtalálható benne az EGCG nevű hatóanyag, ami nem csak a súlycsökkenést támogatja, de sok más jótékony egészségügyi hatással is bír! Olvasd el a cikket róla!
Milyen trükköket tudsz bevetni magad ellen, ha nassolási vágy fog el? Hogy tudod edzeni az akaraterőd, hogy ellenállni tudj az evési kényszernek? Milyen szokásokat érdemes felvenni és elhagyni, hogy könnyebb legyen a fogyás? Tippjeinket a cikkben olvashatod…
A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás az idősebb férfiak egyik leggyakoribb betegsége, egyben a leggyakrabban felmerülő prosztataprobléma, melynek kellemetlen tünetei nagymértékben rontják az életminőséget. Mitől alakul ki és mit tehetsz, hogy minél később és kisebb mértékben jelentkezzen a probléma? Olvasd el a cikket!
Életünk alapja a vérkeringés, amit egy egységes szív- és érrendszer tart fenn. A szív a keringés motorja, folyamatosan pumpálja a vért az erekbe, biztosítja a sejtek oxigén és tápanyagellátását az egész testben. Mit tehetsz, hogy sokáig egészségben tudd ezt a csodálatos rendszert? Életkor szerinti tippjeink itt!
Mitől alakulhat ki a prosztata gyulladása, mik a teendők, hogyan lehet gyógyítani, mit tehetsz, hogy megelőzd? Milyen tünetekre kell odafigyelni és mikor kell azonnal orvoshoz fordulni? Cikkünkben összeszedtünk minden fontos tudnivalót a prosztatagyulladásról!
A cink bevitele napi szinten szükséges az egészségünk megőrzése érdekében. De hogyan segít a pattanások, akné ellen? Külsőleg, vagy belsőleg kell alkalmaznunk akné esetén a cinket? Mit mond a tudomány a cink és a pattanások kapcsolatáról? Olvasd el a cikkünket a témában!
Próbálsz fogyni, de újra és újra belebuksz a fogyókúrákba? Szerinted mindent megteszel, még sincs eredménye?Könnyen előfordulhat, hogy súlyproblémáid hátterében az inzulinrezisztencia áll, csak erről te még nem is tudsz. IR és fogyás – cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat!
Milyen a normális menzesz? Hány napig tart, milyen gyakorisággal jelentkezik, milyen mennyiségűnek és állagúnak kell lennie a vérnek? Mik a kísérő “tünetek”, mikor érdemes orvoshoz fordulnod? Olvasd el a cikket!
Reggel álmosan ébredsz, alig bírsz kimászni az ágyból? Mi állhat a háttérben? Rossz szokások, rosszul időzített napi rutin, alvási rendellenesség, esetleg tápanyaghiány? Olvasd el a cikkünket, melyben összegyűjtöttük a reggeli fáradtság legjellemzőbb okait!
