Miért érdemes cukkinit enni, azon kívül, hogy sokoldalúan felhasználható a konyhában és ízletes fogások készíthetők belőle? Milyen tápanyagok, vitaminok találhatók benne, kiknek ajánlott különösen a fogyasztása? Hogyan tárold és mire figyelj vásárlásnál? Részletek a cikkben – receptajánlóval!
A spenót extra egészséges étel – tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal. Van, akinek mégsem ajánlott a fogyasztása? Ha igen miért? Mire figyelj vásárlásnál és hogyan tárold? Válaszok a cikkben + receptajánló. Katt a részletekért!
Ha neked is fontos, hogy lehetőleg hazai terméket fogyassz – mert olcsóbb, nem veszít annyit tápanyag-tartalmából szállítás közben, mert gyerekkorodban te is sokat jártál anyukáddal a piacra, ahol régi ismerősként köszönt nektek a zöldséges.. Olvasd el, mit mikor érdemes megvenni a piacon – extra recept tippekkel!
Nyári reggeleken különösen jól eshet ez a tartalmas, tápláló turmix. Amennyire csak lehet felturbóztuk kókuszdióval, így a kókuszos ízek rajongóinak kötelezően ajánlott! 😉 Kókuszolaj, kókusztej, kókuszkrém, kókuszchips és persze kókuszos növényi fehérje is szerepel az összetevők listáján.
Hajlamosak vagyunk jóval többet agyalni dolgokon, mint amennyit még érdemes és egészséges. Próbáld ki ezeket a módszereket, ha neked is túlpörög az elméd.
A női hormonoknak hívott ösztrogén és progeszteron megfelelő szintje a szervezetben egy egész sor folyamatért felelős. A mellrák, a menstruációs gondok és a meddőség kockázatát is növeli, ha a két hormon egyensúlya elbillen. De mi köze mindennek a D-vitaminhoz? Olvasd el!
Vannak olyan szokásaink, amelyektől menstruáció alatt jelentkező görcsök, mellfeszülés és hangulatingadozás sokkal nagyobb mértékűvé válnak. Tudd meg, mik ezek és iktasd ki őket!
Miért hullik ősszel intenzívebben a hajunk? Meddig normális az őszi hajhullás? Vajon meg lehet akadályozni? Természetes hajápolás ősszel is! Tippek és praktikák a cikkben!
A hajhullás hátterében változatos okok állhatnak. A hajhullás bár ijesztő lehet, de már nagyon egyszerű módszerekkel megállítható, visszafordítható. Ismerd meg ezeket Te is!
Egyszerű, olcsó, mindenki számára elérhető módszerek, amelyek megkönnyítik a dohányzásról való leszokást. Tedd le a cigit, próbáld ki ezeket a tippeket!
Nagyikat, idősebb szülőket meglepni karácsonykor az egyik legnagyobb kihívás. Összegyűjtöttünk néhány, kifejezetten nekik való ajándékötletet, hogy idén számukra is valami különleges kerüljön a fa alá!
November 17-e a koraszülöttek világnapja. Mitől lesz valaki koraszülött, mik a koraszülés kockázatai és hogyan segíthetsz a koraszülötteken? Kiderül cikkünkből!
