
Cink – miért van rá szüksége a szervezetnek?
A hajnövekedéshez éppolyan fontos, mint a megfelelő nemi működéshez. Mi történik cink hiány esetén, mi a cink természetes forrása? Részletes cikk a cinkről!
A hajnövekedéshez éppolyan fontos, mint a megfelelő nemi működéshez. Mi történik cink hiány esetén, mi a cink természetes forrása? Részletes cikk a cinkről!
Modern korunkban a szervezetünkbe túl sok fehérjét, finomított lisztet és cukrot juttatunk, ún. junk-foodot (szó szerinti fordításban „szemét ételt”), melyek megemésztése során sok értékes ásványi anyagot használunk fel, amiket a már meglévő raktárakból veszünk el. Így a szervezetünk hiányolja e értékes anyagokat, melyeket zöldségekből és gyümölcsökből pótolhatunk.
A lutein (a béta-karotin mellett) a karotinoidok csoportjába tartozó vegyület. A retina középső területén elhelyezkedő sárgafolt (makula) tartalmazza a szervezetben a legmagasabb mennyiségben a luteint. A szem ezen része felelős az éleslátásért, itt találhatók a legsűrűbben látóideg-végződések. A lutein és a zeaxantin sárga színű festékanyag, amely védi a szemet a nap káros ibolyántúli sugarai ellen, […]
A fűrészpálma jelentős mértékben enyhíti a prosztata jóindulatú megnagyobbodásának tüneteit, fokozza a vizeletsugár erejét, javítja az életminőséget. Ismerd meg ezt a fantasztikus gyógynövényt!
A biotin kéntartalmú vitamin, a B-vitamin család tagja. Vízoldékony, a szervezetbe minden nap be kell juttatni, mert a vesén keresztül a felesleg eltávolításra kerül. A felnőtt szervezetnek napi 30-60 mikrogramm mennyiségre van szüksége ahhoz, hogy a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcserét szabályozni tudja. A biotin túladagolásához ennek jelentős többszörösét, napi 900 mikrogrammot kellene huzamosabb ideig bevinnünk […]
A csipkebogyó könnyen beszerezhető olcsó csodaszer. A-, B1-, B2-, P- és K-vitamin található benne, antociánok, flavonoidok, karotinoidok, de legfontosabb hatóanyaga a természetes C-vitamin. Hogy milyen jótékony hatásai vannak még? Hogyan szedd és dolgozd fel otthon? Olvass tovább és megtudod!
Tényleg olyan egészséges a tej, mint ahogy régen gondolták? Mi a baj a tejjel, miért van annyi tejallergia és intolerancia? Mi változott?
A mozgás életünk részét kell hogy képezze minden életkorban, az egészségünk megőrzése érdekében. Idős korban is meg lehet találni a megfelelő mozgásformát annak érdekében, hogy a szív és érrendszerünk, mozgásszerveink és vércukor-szintünk is rendben legyen. Nézzük, hogyan álljunk neki!
Az UV sugárzás ellen bőrünket már fokozottan védjük, ám a szem sejtjeiben is káros szabad gyököket képez. Sajnos ez ellen nem elég néha napszemüveget feltenni, belsőleg is fontos támogatni szemünk védelmét. Hogyan tudsz gondoskodni akkor szemeid védelméről? Tudd meg cikkünkből!
A maca gyökér csekély szexuális vágy, potenciazavarok esetén természetes megoldást nyújthat. Érdekessége, hogy nőknél is hatásos! Ismerd meg a maca gyökér titkát cikkünkből!
Az L-arginin külön pótlása elsősorban a férfiak körében népszerű erőnlétük fokozására. Hogyan működik, mik a természetes forrásai? Összefoglaló cikk.
A króm a szövetekben igen kis koncentrációban fordul elő, és a kor előrehaladtával a mennyisége csökken. Segíti az aminosavak beépülését, gyorsítja a fehérjebeépülést, a fehérjéket a szükséglet helyére szállítja. A szervezet gyorsabban regenerálódik, mivel részt vesz a zsíranyagcserében, a testzsír csökkentését és az izomtömeg növelését támogatja. Olvasd el cikkünket róla!