Cink – miért van rá szüksége a szervezetnek?
A hajnövekedéshez éppolyan fontos, mint a megfelelő nemi működéshez. Mi történik cink hiány esetén, mi a cink természetes forrása? Részletes cikk a cinkről!
Cikkek
Útifű maghéj, az új csodaszer
Modern korunkban a szervezetünkbe túl sok fehérjét, finomított lisztet és cukrot juttatunk, ún. junk-foodot (szó szerinti fordításban „szemét ételt”), melyek megemésztése során sok értékes ásványi anyagot használunk fel, amiket a már meglévő raktárakból veszünk el. Így a szervezetünk hiányolja e értékes anyagokat, melyeket zöldségekből és gyümölcsökből pótolhatunk.
Lutein és zeaxantin: a szem egészségének őrei II. rész
A lutein (a béta-karotin mellett) a karotinoidok csoportjába tartozó vegyület. A retina középső területén elhelyezkedő sárgafolt (makula) tartalmazza a szervezetben a legmagasabb mennyiségben a luteint. A szem ezen része felelős az éleslátásért, itt találhatók a legsűrűbben látóideg-végződések. A lutein és a zeaxantin sárga színű festékanyag, amely védi a szemet a nap káros ibolyántúli sugarai ellen, […]
Fűrészpálma
A fűrészpálma jelentős mértékben enyhíti a prosztata jóindulatú megnagyobbodásának tüneteit, fokozza a vizeletsugár erejét, javítja az életminőséget. Ismerd meg ezt a fantasztikus gyógynövényt!
Biotin: miért fontos? Rövid ismertető!
A biotin kéntartalmú vitamin, a B-vitamin család tagja. Vízoldékony, a szervezetbe minden nap be kell juttatni, mert a vesén keresztül a felesleg eltávolításra kerül. A felnőtt szervezetnek napi 30-60 mikrogramm mennyiségre van szüksége ahhoz, hogy a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcserét szabályozni tudja. A biotin túladagolásához ennek jelentős többszörösét, napi 900 mikrogrammot kellene huzamosabb ideig bevinnünk […]
Csipkebogyó: az immunrendszerünk őre
A csipkebogyó könnyen beszerezhető olcsó csodaszer. A-, B1-, B2-, P- és K-vitamin található benne, antociánok, flavonoidok, karotinoidok, de legfontosabb hatóanyaga a természetes C-vitamin. Hogy milyen jótékony hatásai vannak még? Hogyan szedd és dolgozd fel otthon? Olvass tovább és megtudod!
Élet? Erő? Egészség? – A tejtermékek árnyoldalai
Erről a problémakörről fogyasztókat – a pánikhangulat elkerülése érdekében – nem tájékoztatják megfelelően. Miközben a háttérben gigantikus erőfeszítéseket tesznek a szervasmarhák egészségi állapotának szinten tartásáért és a fogyasztói igények kiszolgálásáért, a reklámok és a tejtermékek csomagolásain lévő feliratok a tej rendkívüli hasznosságát sugallják.
Hogyan maradjunk jó formában 50 felett?
A mozgás életünk részét kell hogy képezze minden életkorban, az egészségünk megőrzése érdekében. Idős korban is meg lehet találni a megfelelő mozgásformát annak érdekében, hogy a szív és érrendszerünk, mozgásszerveink és vércukorszintünk is rendben legyen. Mire ügyeljünk a testmozgást illetően 50 éves kor fölött? Olyan testmozgást válasszunk, amit szívesen végzünk. Kezdjük lassan, fokozatosan, és mindenképpen […]
Nem elég a napszemüveg: védd a szemeidet antioxidánsokkal is!
Az UV sugárzás ellen bőrünket már fokozottan védjük, ám a szem sejtjeiben is káros szabad gyököket képez. Sajnos ez ellen nem elég néha napszemüveget feltenni, belsőleg is fontos támogatni szemünk védelmét.
Maca gyökér és a szexuális egészség kapcsolata
A maca gyökér csekély szexuális vágy, potenciazavarok esetén természetes megoldást nyújthat. Érdekessége, hogy nőknél is hatásos! Ismerd meg a maca gyökér titkát cikkünkből!
L-arginin a férfierő titkos támogatója
Az L-arginin külön pótlása elsősorban a férfiak körében népszerű erőnlétük fokozására. Hogyan működik, mik a természetes forrásai? Összefoglaló cikk.
Mindent a krómról: kinek, miért, mire jó?
A króm a szövetekben igen kis koncentrációban fordul elő, és a kor előrehaladtával a mennyisége csökken. Segíti az aminosavak beépülését, gyorsítja a fehérjebeépülést, a fehérjéket a szükséglet helyére szállítja. A szervezet gyorsabban regenerálódik, mivel részt vesz a zsíranyagcserében, a testzsír csökkentését és az izomtömeg növelését támogatja.
