Étrend és gyógyszerek is okozhatnak B12-hiányt!
Tudtad, hogy akár a fogamzásgátló, vagy a cukorbetegségre felírt gyógyszer is vezethet vitaminhiányhoz? Mit okoz a B12-hiány, kik vannak veszélyben, mik a tünetek? Kiderül cikkünkből!
Cikkek
Vitaminok
D-vitaminnal fogyni? Bizony lehetséges!
A D-vitaminról több kutatás bizonyítja, hogy sokoldalúan támogatja egészségünket. Arra is nő a bizonyítékok száma, hogy hatása van a fogyókúra sikerére is!
A gyermek pszichológiai fejlődésére is hatással lehet a folsav
Az mára már közismert, hogy a folsav szedése a terhesség elején komolyan hozzájárul bizonyos fejlődési rendellenességek megelőzéséhez. De mi történik, ha az édesanyák 9 hónapon át szedik a folsavat? Izgalmas kutatási eredmény!
C-vitamin: miért olyan fontos, mennyi a megfelelő napi adag?
A C-vitamin fontos, de pontosan miért is van rá szükségünk? Mennyit és milyen formában szedjünk, milyen gyorsan ürül ki szervezetünkből, aggódjunk-e a túladagolás miatt? Részletek a cikkben!
Több D-vitamin – lassabb öregedés?
Egy friss tanulmány szerint a D-vitamin szint növelésével az öregedés lassítható. Hogyan éri el a D-vitamin ezt a hatást és mi köze a rákmegelőzéshez? Kiderül a cikkből!
A D-vitamin hatása a női hormonrendszerre
A női hormonoknak hívott ösztrogén és progeszteron megfelelő szintje a szervezetben egy egész sor folyamatért felelős. A mellrák, a menstruációs gondok és a meddőség kockázatát is növeli, ha a két hormon egyensúlya elbillen. De mi köze mindennek a D-vitaminhoz? Olvasd el!
Elfelejted bevenni a vitaminodat? Ez után nem fogod!
Egyszerű tippek, hogy ne felejtsd el bevinni vitaminjaidat, vagy kúraszerűen szedendő étrend-kiegészítőidet. Miért fontos minden nap bevenni őket? Ez is kiderül a cikkből!
12 tény a B12-vitaminról, amit mindenképp tudnod kell!
Vérszegénység, fáradtság, ingerültség: néhány jel, ami B12-hiányra utalhat. Miért fontos ez a vitamin, mit okozhat nőknek, férfiaknak, vegetáriánusoknak? Cikkünkből kiderül!
Mi mit jelent a vitaminok címkéin?
NRV, hatóanyag-tartalom, IU és egyéb fogalmak, számok, amiket a vitaminok címkéin olvashatsz. Tudod, mit jelentenek pontosan? Ismerd meg a részleteket cikkünkből!
D-vitamin: így vedd magadhoz télen
Ha kevés a napsütés, kevés D-vitamin is. A képlet adott, de ez még nem jelenti, hogy télen D-vitamin hiánnyal kell élnünk. Cikk a téli D-vitamin pótlásról!
Mit tehetsz, ha ekcémád van?
Elviselhetetlen viszketés; nedvedző hólyagocskák; vörös, gyulladt és pikkelyesen hámló bőr. Ezek az ekcéma legjellemzőbb tünetei. Akik ezzel a problémával küzdenek, jól tudják: a „viszketés-vakarás” igazi ördögi kör. A vakarás csak pillanatnyilag enyhíti a tüneteket, hosszabb távon a gyulladást tovább provokálja és még rosszabbá teszi a helyzetet. Az ekcéma kezelésének egyik alapköve tehát ennek a körnek […]
Tények és tévhitek a multivitaminokról
Emberek milliói kezdik a napi rutinjukat egy multivitamin beszedésével. Ennek ellenére sajnos még manapság is számos téves információ él a köztudatban, ha vitaminokról vagy azok étrend-kiegészítőkkel történő pótlásáról van szó. Íme a leggyakoribb tévhitek és azok cáfolata a multivitaminokkal kapcsolatban. 1) A multivitaminok feleslegesek TÉVEDÉS! A vitaminok az emberi szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen tápanyagok, […]
