Céklás gyümölcskenyér bögrésen, rizsliszttel
Könnyen elkészíthető, látványos és ízletes sütemény vendégváró falatnak, vagy reggelire. Gluténmentes gyümölcskenyér céklával, rizsliszttel és kísérletező kedvűeknek zöld banán liszttel.
Cikkek
Beszéltünk, beszélünk és beszéljünk a depresszióról!
Világszerte 300 millió ember szenved depressziótól, ami pont azt veszi el az embertől, ami az életnek értelmet ad: a jövőbe vetett hitet és reményt. Ezért érezzük fontosnak, hogy minél több oldalról foglalkozzunk a témával.
HPV leküzdése: táplálkozási, életmódbeli tanácsok
A humán papillóma vírusról (HPV) kevés szó esik, pedig ötből négy ember megfertőződik vele életében legalább egyszer. Habár az esetek többségében a szervezet legyőzi a vírust, mégis érdemes komolyan venni, hiszen kínzó tünetekkel is járhat és bizonyos esetben rákos betegség kialakulását is előidézheti. Mint minden vírusos fertőzés esetén, a kérdés felmerül: segíthet-e a megelőzésben, gyógyulásban […]
8 hiba reggel, ami miatt rosszul indul a napod
Te is morcos vagy ébredés után (még egy ideig)? A reggelnek nem kell feltétlenül rossznak lennie: íme, néhány tipp, amivel szebben és hatékonyabban indulhat a napod!
Hatással van-e az egészségre a zene? A Harvardon megvizsgálták!
Stressz, idegesség, fáradtság, mozgáskoordináció, szívünk egészsége: milyen hatással van a zene mindezekre? Érdekes kutatási eredmények a zene és az egészség kapcsolatáról!
Ezek nem csillapítják az éhséget: 8 étel, ami finom, de nem laktató
Érezted már úgy, hogy hiába reggeliztél, fél óra múlva megint mardos az éhség? Talán nem “jól” eszel…listánkban olyan ételeket találsz, amelyek nem tudják kellőképpen csillapítani az éhséget.
Halfasírt tökmagliszttel és répasalátával
Fasírt tonhalból és zöldségekből. Kiadós és minden részletében maximálisan egészséges étel, amit ráadásul max 15 perc elkészíteni. Gluténmentes étrendben is fogyasztható.
Mi történik, ha a tévézést puzzle-re cseréled? Egy nő és a férje kipróbálták!
Olvastam nemrég egy párról, akik puzzle-játékra cserélték a minden estés, órákon át tartó TV nézést. Tapasztalataik egészen elképesztőek és érdekesek!
Az alkohol és a rák kapcsolatára ad magyarázatot egy brit kutatás
Tudósok rájöttek, hogyan károsíthatja az alkohol az őssejtek DNS-ét, ami segít magyarázatot adni arra, hogy az alkoholfogyasztás miért növeli a rák kockázatát.
7 természetes vízhajtó, amely segítségedre lehet
A vizesedés rengeteg embert érint és hosszú távon komoly problémákhoz vezethet. Listánkból válassz egy számodra megfelelő zöldséget vagy gyógynövényt és illeszd be életmódodba rendszeres fogyasztását!
Mi az önbecsülés szerepe a boldogságban? 1. rész
A legtöbb pszichológiai irányzat kiemelt szerepet tulajdonít a helyes önbecsülésnek. De mit jelent pontosan az önbecsülés és miért olyan fontos a stabil, biztonságos élethez és boldogsághoz?
Fogínygyulladás, vérző fogíny: hogyan szabadulhatsz meg tőle?
A fogínyvérzés a fogínygyulladás egyik kellemetlen tünete. Mit tehetünk azért, hogy minél gyorsabban javítsunk ezen az állapoton? Milyen módszerekkel érdemes felvenni a harcot a fogínygyulladás ellen?
